Réaction après séance reiki : Pourquoi ?

Tu viens de sortir d’une séance de Reiki, et tu ne sais pas trop quoi penser de ce que tu ressens ? Tu es peut-être détendu·e comme jamais… ou au contraire un peu bouleversé·e, un peu fatigué·e, voire un peu bizarre ? Pas de panique, c’est même plutôt bon signe. Le Reiki, ce n’est pas juste un moment zen : c’est un soin énergétique qui agit en profondeur. Et les réactions après une séance sont souvent révélatrices de ce qui se passe à l’intérieur.

Alors comment reconnaître les effets “normaux” ? Quels sont les signes positifs, ceux qui demandent un peu plus d’écoute, et ceux qui peuvent surprendre au début ? On te dit tout, sans chichi ni jargon ésotérique.

Le Reiki, un soin qui continue à agir après la séance

Pendant la séance, tu es souvent dans un état de grande détente, voire de semi-sommeil. Mais ce qui est important, c’est que le soin ne s’arrête pas quand tu quittes la pièce. Le Reiki continue à faire son chemin dans ton corps et dans ton esprit pendant plusieurs heures, voire plusieurs jours. C’est un peu comme si on lançait un processus, et que ton système prenait ensuite le relais pour digérer, rééquilibrer, libérer.

Résultat : tu peux te sentir super bien, vidé·e, énergisé·e, très calme, ému·e, ou même tout ça en même temps. Et parfois, des réactions physiques ou émotionnelles apparaissent. Pas de panique, c’est le signe que ça bouge. Et c’est bon signe.

Les réactions les plus fréquentes après une séance de Reiki

Chaque corps réagit à sa façon. Mais voici ce que beaucoup de gens ressentent juste après une séance (ou dans les heures qui suivent) :

• Une profonde sensation de détente, comme si tout le stress s’était évaporé d’un coup.

• Une grande fatigue : c’est que ton corps entre en mode “récupération” pour intégrer le soin.

• Une montée d’émotions, parfois inattendue (larmes, sourire, nostalgie…). Le Reiki débloque souvent des choses enfouies.

• Des frissons, des sensations de chaud ou de froid, voire des petits picotements dans certaines zones du corps.

Rien d’anormal là-dedans. Au contraire, ça montre que le soin a déclenché une réponse du système énergétique. Parfois même, tu ne ressens rien du tout sur le moment… et les effets apparaissent quelques jours plus tard.

Des effets physiques… surprenants mais passagers

Il peut aussi y avoir des effets un peu plus étonnants, qui n’ont rien de “graves” mais peuvent désorienter si tu ne t’y attends pas. Tu peux par exemple ressentir :

• Des douleurs légères, là où tu avais des tensions enfouies. Le Reiki remet parfois à la surface des choses longtemps oubliées.

• Des troubles digestifs passagers (ballonnements, transit un peu chamboulé).

• Une envie d’uriner plus fréquente : le corps élimine.

• Des maux de tête ou une sensation de brouillard mental pendant quelques heures.

Ces réactions sont appelées “crises de guérison”. Elles sont temporaires et indiquent que le corps est en train de faire le tri, de libérer ce dont il n’a plus besoin. C’est souvent un cap à passer, surtout après une première séance.

Et sur le plan émotionnel, qu’est-ce que ça donne ?

Le Reiki, ce n’est pas seulement du bien-être physique. C’est aussi un soin qui agit en profondeur sur le plan émotionnel. Et là encore, chacun vit les choses à sa façon. Tu peux te sentir :

• Étrangement en paix, comme si tout s’alignait sans effort.

• Un peu triste, mélancolique, ou au contraire euphorique.

• Hypersensible, plus connecté·e à tes ressentis ou aux autres.

• Agité·e, avec l’impression que “quelque chose remonte à la surface”.

C’est ton mental et ton cœur qui font leur mise à jour. Le Reiki aide à libérer des charges émotionnelles anciennes. Parfois, on ne comprend pas tout de suite pourquoi on pleure ou pourquoi on a le cœur serré. Mais ça passe. Et derrière, souvent, il y a plus de clarté.

Et si je ne ressens rien ?

C’est une question qui revient souvent : “Est-ce que ça a marché si je n’ai rien senti ?”. La réponse est oui. Le Reiki agit même si tu n’as pas de sensation spectaculaire. Tout le monde ne réagit pas de la même manière. Certains sont très sensibles, d’autres mettent plus de temps à “ressentir” les effets.

Parfois, les bienfaits se manifestent en différé : un meilleur sommeil, une décision qui s’éclaire, un apaisement subtil dans les jours suivants. Le plus important, c’est d’écouter ce qui change en toi, même doucement.

Comment accompagner les effets du Reiki après la séance ?

Tu veux prolonger les bienfaits et aider ton corps à bien intégrer le soin ? Voici quelques gestes simples :

• Bois beaucoup d’eau, dans les heures qui suivent. Ça aide à éliminer ce que le corps libère.

• Accorde-toi un moment calme après la séance. Évite d’enchaîner avec une journée ultra-chargée.

• Écoute ton corps : s’il a besoin de repos, respecte-le. Si tu as envie de marcher, fais-le. Fais confiance à ton instinct.

Tu peux aussi écrire ce que tu ressens dans un petit carnet. Noter tes émotions, tes sensations, tes rêves. Le Reiki ouvre parfois des portes insoupçonnées, et les écrire peut t’aider à y voir plus clair.

Et si les effets durent plusieurs jours ?

Pas d’inquiétude si tu ressens des changements sur plusieurs jours. C’est même plutôt bon signe. Beaucoup de personnes remarquent un sommeil plus réparateur, des pensées plus claires, ou une énergie plus stable.

Certaines tensions physiques peuvent revenir avant de disparaître complètement : c’est le signe que ton corps est en train d’intégrer le soin, petit à petit. Et que l’équilibre se remet en place.

Fais preuve de douceur avec toi-même pendant cette période. Le corps fait un gros boulot en coulisses.

À quelle fréquence faire du Reiki ?

Il n’y a pas de règle stricte. Tu peux faire une seule séance et te sentir transformé·e. Ou bien ressentir l’envie d’en faire plusieurs, espacées de quelques semaines. C’est très personnel.

L’idéal, c’est d’écouter ton ressenti. Si tu sens que ça t’a fait du bien, si tu veux approfondir, n’hésite pas à en reparler avec la personne qui t’a fait la séance. L’objectif du Reiki, ce n’est pas d’enchaîner les soins, mais de te reconnecter à toi-même.

En résumé : ton corps parle, laisse-le t’expliquer

Chaque réaction après une séance de Reiki est un message de ton corps, de ton énergie, de ton histoire. Même si ça te déroute, même si tu ne comprends pas tout de suite, c’est un processus en marche.

Le plus beau dans tout ça ? C’est que le Reiki te redonne la main. Il t’aide à mieux t’écouter, à repérer ce qui t’apaise ou ce qui coince, à faire de la place à l’intérieur. Et cette transformation, même douce, est souvent le début de quelque chose de plus grand.

Alors si tu as reçu un soin récemment, prends le temps de respirer, de ressentir, de laisser venir. Et fais confiance : ton corps sait très bien ce qu’il fait.